Cum îți dai seama că ai lipsă de vitamine și minerale

Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului, fiind necesare pentru procesele vitale. Organismul are nevoie zilnic de o anumită cantitate de vitamine și minerale, iar alimentele sunt cea mai bună sursă în acest sens. În cazul în care el nu primește doza suficientă din alimentație, apar semnele carențelor și este necesară administrarea de vitamine și de minerale, la îndemnul medicului, sub formă de suplimente medicamentoase.

Află continuarea aici