În anul 2010 totul s-a schimbat pentru el, deoarece o colonoscopie de rutină efectuată în direct, în timpul emisiunii sale i-a salvat viața. Atunci a descoperit un polip precanceros în colon, l-a îndepărtat, acest lucru salvându-l de cancer.
Dr. Oz a mărturisit ulterior, scrie eva.ro, că nu-i lipesc din meniul zilnic niciodată 5 alimente. Acestea sunt:
1. Oleaginoase (migdale, nuci, caju, nuci Pecan), esențiale pentru că au un conținut mare de acizi grași omega-3 alături de mulți alți nutrienți;
2. Suc verde. Este esențial să adaugi cât mai multe legume și verdețuri proaspete în alimentația zilnică;
3. Afine. Aceste fructe sunt bogate în antioxidanți și au un rol protector asupra creierului;
4. Proteine.
5. Iaurt grecesc cu 2% grasime. Este ideal pentru gustările dintre mesele principale, deoarece asigură proteine și probiotice importante pentru corp.
