Cu ce să ÎNLOCUIEȘTI ZAHĂRUL

Siropul de agave provine din aceeași plantă din care se face tequilla. Este mai dulce decât zahărul și are un indice glicemic mai mic, ceea ce înseamnă că vei consuma puțin și va avea impact mai mic asupra organismului tău.
 
Siropul de agave are și un dezavantaj, acela că 82% din dulceața lui este fructoză, un tip de glucidă care poate face probleme unora dintre cei care o consumă. Dacă nu exagerezi cu consumul, sănătatea ta va fi în siguranță, deoarece fructoza se găsește în majoritatea fructelor de pe piață.
Miere de albine

Mierea de albine este unul dintre cele mai sănătoase alimente, cu efecte benefice asupra sistemului imunitar, pielii, ochilor, etc

Citește mai mult pe unica.ro