Cu ce să ÎNLOCUIEŞTI ZAHĂRUL

Siropul de agave provine din aceeaşi plantă din care se face tequilla. Este mai dulce decât zahărul şi are un indice glicemic mai mic, ceea ce înseamnă că vei consuma puţin şi va avea impact mai mic asupra organismului tău.
 
Siropul de agave are şi un dezavantaj, acela că 82% din dulceaţa lui este fructoză, un tip de glucidă care poate face probleme unora dintre cei care o consumă. Dacă nu exagerezi cu consumul, sănătatea ta va fi în siguranţă, deoarece fructoza se găseşte în majoritatea fructelor de pe piaţă.
Miere de albine

Mierea de albine este unul dintre cele mai sănătoase alimente, cu efecte benefice asupra sistemului imunitar, pielii, ochilor, etc

Citeşte mai mult pe unica.ro