Descoperă câteva combinații alimentare periculoase pe care le facem zilnic! Pot produce probleme digestive și conduc rapid la îngrășare! Iată care sunt cele mai periculoase dintre acestea:
Iaurt cu fructe
Fructele și lactatele au timp de digestie diferit și fermentează, provocând balonări și încetinind digestia. De asemenea, schimbă flora intestinală, produc toxine și congestionează sinusurile.
Mănâncă fructele singure, fără combinatii cu alimente bogate în proteine animale, combină-le doar cu lapte vegetal sau alege un sortiment de iaurt simplu, fără arome și fă-l mai interesant': îmbunătățește-i gustul cu o linguriță de miere, un strop de scorțișoară sau câteva stafide.
Cereale cu lapte și fresh de portocale
Cerealele cu lapte sunt acceptate doar dacă sunt cereale integrale (ovăz, secară, mei, hrișcă, grâu) dar fără adaos de zahăr, căci acesta fermentează în combinație cu laptele. Nu adăuga, însă, suc proaspăt de portocale sau alt fruct acid peste această combinație căci acesta inhibă enzimele responsabile cu digerarea cerealelor și ”taie” laptele. Dacă vrei neapărat, poți bea fresh-ul de portocale cu jumătate de oră înainte de cerealele cu lapte.
Smoothie de lapte și banane
Pe cat de gustos, pe atat de toxic! Gustostul milkshake de banane este extrem de greu digerabil pentru stomac și în plus, în combinația celor două alimente, lactaza, diminuează efectul energizant al bananei și dă o stare de oboselă și greutate organismului. Bea-l cât mai rar și adaugă puțin cardamom sau nucșoara, pentru a stimula digestia.
Omleta cu brânză
Mulți o consideră o combinație neutră, însă combinațiile de alimente bogate în proteine nu sunt recomandate, căci care se digeră greu și creează un mediu toxic în stomac, și aici sunt deja două tipuri de proteină animală.
Citește continuarea pe avantaje.ro
