Coronavirus - România: 697898 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Acesta este cel mai sănătos fruct din lume

Tuesday, 08 December 2015, 15:41 Sursă: REALITATEA.NET

Specialiștii au alcătuit un clasament al celor mai sănătase fructe din lume luând în considerare atât aportul caloric, cât și vitaminele, mineralele, antioxidanții și glucidele pe care aceste alimente le conțin. 

Pe primul loc se situează murele. Acestea au 43 de kcal la 100 de grame, 5 grame de zahăr, 5 grame de fibre, 94 miligrame de Omega-3, 4,77 mmol antoxidanți, 4% vitamina A, 16% vitamina B, 35% vitamina C, 6% vitamina E, 25% vitamina K și 5% Potasiu, conform leanitup.com.

Locurile următoare din clasament sunt ocupate de zmeură, guava, căpșuni și merișor. 


Vezi mai multe


Alte articole din: ACTUAL
Alte articole din: ACTUAL