Balonarea, gazele intestinale, indigestia, constipația și diareea sunt principalele semne care îți indică faptul că ai încălcat cel puțin una dintre regulile alimentare pe care orice persoană ar trebui să le respecte cu sfințenie.
Știm că nu îți este ușor să reziști în fața unei mese pline cu preparate delicioase, care îți fac insistent cu ochiul, dar sănătatea sistemului tău digestiv este mult mai importantă decât poftele de moment.
Fructe în timpul mesei ori imediat după
Chiar dacă simți nevoia să consumi un fruct în timpul mesei ori imediat după, rezistă tentației, altfel digestia ta va avea de suferit. Fructele se digeră repede, astfel că nu ar trebui combinate cu cereale și carne sub nicio formă, pentru că vor fermenta și pot provoca probleme la nivelul sistemului digestiv.
Vezi mai multe pe Divahair.ro.
Cea mai periculoasă combinaţie alimentară
Cu siguranță ai experimentat pe pielea ta efectele neplăcute ale unei mese bogate și copioase, la care ai făcut combinații alimentare nepotrivite.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET