Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci deloc pâine
Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai mănânci deloc pâine
Articol scris de Scris de Realitatea.NETChiar daca nu trebuie sa exagerezi cu consumul de paine, in special de paine alba, corpul uman nu poate functiona fara carbohidrati.
Atunci cand incepi sa excluzi carbohidratii din alimentatie, pari ca incepi sa slabesti, insa pierzi doar apa, nu grasime.
Carbohidratii sunt principala sursa de energie pentru creierul tau. Atunci cand renunti la ei din dieta, corpul incepe sa descompuna grasimi si creste nivelul de cetona. Rezultatul este respiratie grea, gura uscata, oboseala, ameteala, insomnie si ameteli. Ar putea aparea si simtpome de raceala.
Cerealele integrale sunt cea mai buna sursa de fibre, stabilizand nivelul de zahar din sange, reducand riscul de obezitate si boli cronice. In plus, datorita fibrelor ai scaune regulate si scapi de constipatie, scrie girly.ro.
Citește și:
- 12:43 - Alertă extremă în București și Ilfov: o furtună violentă lovește Bucureștiul. Cod Portocaliu și mesaj RO‑Alert
- 12:21 - Petrișor Peiu (liderul senatorilor AUR): „În 2016, economia creștea cu 4,3% la instalarea unui guvern tehnocrat. În 2026, economia scade cu 1,2% la propunerea guvernului Tomac”
- 12:08 - Zelenski, mesaj dur pentru Putin după atacurile devastatoare din adâncul Rusiei: „A sosit timpul să punem capăt acestui război” – VIDEO
- 11:26 - Lovitură uriașă pentru bănci: Consiliul Concurenței confirmă manipularea ROBOR. Milioane de români pot cere despăgubiri
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
