Ce e real şi ce nu despre consumul de apă pentru sănătatea ta
Ce e real şi ce nu despre consumul de apă pentru sănătatea ta
Cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord au publicat recent rezultatele unui studiu cu privire la impactul consumului de apă asupra energiei şi greutăţii. Mai exact, aceştia au inclus toate studiile clinice relevante, studii epidemiologice etc.
Adesea se spune că apa te poate ajuta să slăbeşti. Unii specialişti ne sfătuiesc să consumăm apă rece pentru a grăbi metabolismul. Dar, că orice lucru în exces, o cantitate prea mare de apă poate fi periculoasă pentru sănătate. Există cazuri în care un consum excesiv de apă poate să ducă la delir datorită hiponatremiei – nivel foarte scăzut de sodiu sau chiar la intoxicaţie cu apă.
Fapte interesante aflate din studiu
– Oamenii nu pot supravieţui mai mult de 4 zile fără apă.
– Organismul uman conţine 60% apă.
Un consum mai mic de apă afectează aportul de energie?
Din sursele citate de autori reiese că în studii adesea s-a observat o reducere a caloriilor consumate când apa este adăugată la dietă. Şi invers, când s-a eliminat apă, energia calorică obţinută din alimente a crescut cu 8.7%.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Citește și:
- 23:49 - Haos lângă Casa Albă: suspect împușcat de Secret Service, clădirea președinției pusă în lockdown – VIDEO
- 23:42 - Vindecătoarea ocultă devenită coșmarul Kremlinului. Este acuzată că alimentează protestele anti-război din Rusia
- 23:31 - Ședință extraordinară de guvern, cu doar câteva ore înainte de votul moțiunii de cenzură
- 23:12 - General rus de top, găsit mort în casă, cu un pistol lânga el. Ipoteza sinuciderii, luată în considerare
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
