Sucurile colorate și dietetice, cocktailurile sofisticate, cafelele cu lapte, sucurile energizante sunt doar câteva băuturi pe care e mai bine să le eviți. Unele conțin mult zahăr, altele sunt doar siropuri colorate, cu gust delicios de arome identic naturale, dar fabricate chimic în laborator.
În fruntea topului, sucurile carbogazoase
Fructate sau cu diferite arome, acestea sunt, de fapt, preparate din zahăr diluat în apă, ulterior frumos colorată. Dacă vrei cu adevărat să bei ceva răcoritor și sănătos, încearcă sucurile naturale, cum sunt cel de portocale, sucul de afine și cel pe bază de aloe, fără alte adaosuri.
Cafele solubile cu lapte
Amestecuri din două părți de lapte și una de zahăr, cafelele tip „caffe latte 3 in 1“ pot ajunge să conțină până la 800 de calorii la o cană și furnizează corpului chiar și o treime din doza maximă recomandată pe zi de grăsimi saturate. Adică cele care provoacă înfundarea arterelor și duc la apariția bolilor de inimă. În plus, dacă-i mai adaugi și frișcă, poți să-ți iei adio de la talia de viespe.
Află care sunt cele mai periculoase băuturi pe care le bem zilnic AICI.
Băuturile periculoase pe care le bem zilnic – Iată ce să eviţi!
E simplu să cedezi în fața unui suc energizant, colorat și cu 0 calorii, când ți-e sete sau când ești obosită. După ce vei afla care sunt cele mai dăunătoare băuturi, sigur te vei gandi te două ori înainte să le consumi.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET