Astenia de toamnă. Cum să o depăşeşti cât mai repede

ASTENIA DE TOAMNĂ. Cum să o depăşeşti cât mai repede 
ASTENIA DE TOAMNĂ. Cum să o depăşeşti cât mai repede 

Zile mai scurte, temperaturi tot mai scăzute şi peisaje care îndeamnă la melancolie. Reducerea intensităţii luminii provoacă diferite schimbări în organism: producţia de serotonină (hormonul fericirii) scade, vitamina D se fixează mai greu (deficitul acestei vitamine este una dintre cauzele lipsei de energie, a slăbiciunii musculare sau anxietăţii) şi este stimulată producţia de melatonină (hormonul somnului).

Ce părere ai despre acest articol?