Astăzi este CEA MAI DEPRIMANTĂ ZI din 2014: Ce să faceţi pentru a scăpa de starea prostă

CEA MAI DEPRIMANTĂ ZI. Cea de-a treia zi de luni a anului, care în 2014 este chiar azi, e considerată a fi cea mai deprimantă zi. O serie de factori concurează pentru a ne da dureri de cap. La această concluzie a ajuns un psiholog britanic, care a luat în calcul mai multe aspecte printre care faptul că starea de bine de după sărbătorile de iarnă a dispărut cu totul, vara ni se pare foarte îndepărtată, nu reuşim să ne plătim datoriile acumulate şi suntem strâmtoraţi financiar după distracţia de la sfârşit de an.

Nu în ultimul rând, în balanţă atârnă destul de greu şi vremea din această perioadă, dar şi faptul că ne-am obişnuit să percepem începutul săptămânii în mod negativ.

Statistic s-a observat că în cea de-a treia zi de luni din ianuarie se învoiesc de la serviciu 23% dintre angajaţi, iar ceilalţi dau cel mai mic randament din punct de vedere profesional.

CEA MAI DEPRIMANTĂ ZI. La nivel global, depresia afectează aproximativ 121 de milioane de oameni, iar în Europa se estimează că aproximativ 50 de milioane de persoane sunt depresive.

Pentru a scăpa de depresia din această perioadă puteţi ieşi în oraş cu prietenii să vă distraţi ori să vă plimbaţi în aer liber. Însă nu trebuie să uitaţi de alimentaţia sănătoasă, deoarece alimentele consumate afectează şi influenţează activitatea creierului. Dacă nu plecaţi pe nicăieri, puteţi să petreceţi câteva ore la sala de sport, la masaj sau, de ce nu, să dormiţi.