Alimentul pe care japonezii îl consumă zilnic. Previne mai multe tipuri de cancer
Alimentul pe care japonezii îl consumă zilnic. Previne mai multe tipuri de cancer
Articol scris de Scris de Realitatea.NETAsiaticii consumă orez la fiecare masă, pentru că este o hrană uşoară, bogată în vitamine, care asigură organismului necesarul zilnic de substanţe nutritive. În trecut a fost considerat hrana săracilor, dar în prezent a devenit un aliment de bază, una dintre cele mai cultivate cereale.
Dieta cu orez este recomandată pentru prevenirea cancerului la stomac, colon sau sân, datorită conţinutului de inhibitori ai protazei (care au efect antitumoral), de fosfor, potasiu şi complexul de vitamine B.
Orezul, alb sau brun, conţine calorii, carbohidraţi, proteine şi grăsimi.
Cel brun beneficiază de un aport suplimentar de magneziu (ajută la reducerea simptomelor astmului, scade tensiunea arterială, diminuează frecvenţa migrenelor şi riscul infarctului sau al atacului cerebral), mangan (ajută oasele să rămână sănătoase şi sintetizează acizii graşi), seleniu (protejează celulele de radicalii liberi şi reglează funcţionarea tiroidei), cât şi de vitaminele B1, B2, B3, şi B6, care întăresc, la rândul lor, organismul.
Sursa: doctorulzilei.ro
Citește și:
- 16:49 - Teroare într-un oraș din Austria: focuri de armă pe stradă, trei oameni au murit. Poliția a recuperat arma
- 16:42 - George Simion, semnal de alarmă din Gorj: „CEO Oltenia și Șantierul Naval Mangalia, victimele unei crime economice”
- 16:38 - Scandal într-o autospecială SMURD din Maramureș. Un bărbat a fost reținut după ce a agresat doi paramedici
- 16:37 - MApN a adus la București experți din securitate și apărare. Războiul cognitiv și manipularea informațională, pe masa discuțiilor
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
