Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Alimente care îți ÎNTĂRESC FICATUL

Alimente care îți ÎNTĂRESC FICATUL

Alimente care îți ÎNTĂRESC FICATUL

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 21 oct. 2014, 20:54

Ficatul îndeplinește peste 500 de funcții ce asigură echilibrul organismului tău, așa că acordă-i o atenție deosebită. Pe lângă faptul că trebuie să eviți mâncărurile grase sau procesate, poți introduce în dieta ta alimente care îl întăresc.

Papădia nu este doar o plantă, ci și un aliment foarte bun și un medicament natural puternic. Conține, pe lângă clorofilă, compuși amari, care ajută la curățarea ficatului. Ai grijă, însă, să consumi plante tinere, pentru că cele bătrâne sunt foarte amare. O poți adăuga în mâncăruri gătite, sucuri sau salate.

Avocado

Cercetările au arătat că avocado crește absorbția de nutrienți din alte alimente, mai ales din carotenoide. Avocado conține un tip de grăsime care se găsește, de obicei, în fructe de mare și reduce inflamația din organism. Asta înseamnă că are numeroase beneficii asupra ficatului.
 
 
Ceapa

Ceapa conține sulfuri necesare creșterii activității enzimelor, ajutând la curățarea ficatului. Cura de detoxifiere, de exemplu, nu se poate face fără sulfuri, deoarece în lipsa lor, toxinele pot deveni mai periculoase. În plus, ceapa ucide virușii, bacteriile și fungii.

Citeşte mai mult pe unica.ro

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

sanatateceapaficatavocado

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe