Pokémon Go a reușit o ascensiune fenomenală într-un timp foarte scurt, fiind instalat de peste 100 de milioane de ori pe dispozitivele mobile. Chiar dacă studiile arată că jocul are și efecte benefice colaterale, printre altele ajutând oamenii să slăbească într-un timp relativ scurt, specialiștii sunt de părere că acesta atrage după sine dependențe periculoase și foarte greu de controlat.
În opinia lui Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, dependență apare atunci când dăm curs acelei compulsii de a instala prima dată jocul și se intensifica după ce prindem primul Pokémon, de regulă acesta fiind în proximitatea noastră. Acea mică “victorie” a noastră generează în creier o mică “explozie”, care eliberează o cantitate mare de dopamină, numită și hormonul plăcerii. Astfel, în opinia specialistului, de fiecare dată când punem în practică acel comportament, coroborat cu interacțiunea crescută oferită de joc, simțim o plăcere foarte mare și creierul nostru își dorește repetarea comportamentului creând astfel un cerc vicios. Cu cât repetăm mai mult gestul sau trecem la un nivel superior, cu atât nevoia, respectiv adicția, crește.
“În spatele oricărui tip de dependență – deci și în cazul adicției față de jocul Pokémon Go – se ascunde întotdeauna o emoție, o stare interioară de dezechilibru, stres sau tensiune interioară. Dependență devine astfel un sistem de apărare care lucrează de cele mai multe ori inconștient, independent de voință noastră, protejându-ne de acel stres. Ce putem să facem noi la nivel conștient este să combatem aceste comportamente nocive, să eliminăm tensiunile interioare care conduc la comportamente automate. Nu vom vorbi despre autohipnoză sau alte metode de lucru cu subconștientul, ci de ceea ce putem să facem lucrând doar cu mintea conștientă”, declara Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză.
Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
