Cei care spun că este sănătos să consumăm lapte zilnic susțin că acest aliment poate să ne ajute nu numai la intarirea oaselor, ci si la reglarea tensiunii areriale și la prevenirea diabetului. În plus, laptele ne-ar putea ajuta și să ne mentinem la masa corporala dorită.
Alte beneficii ale laptelui:
- repară tesutul muscular
- are rol important în formarea globulelor roșii și în menținerea sănătății țesutului nervos
- susține sistemul imunitar
- ajută la menținerea sănătății ochilor și a pielii
- metabolizează zaharurile în acizi grași, conform sfatulmedicului.ro.
Cei care spun că ar trebui să renunțăm complet la consumul de lapte motivează că acets aliment conține hormoni și substanțe care favorizează apariția diverselor tipuri de cancer.
