Adevărata metodă de curățare a ficatului. Ce trebuie să mănânci, de fapt

Vitaminele C și E, beta-carotenul, zincul, seleniul și vitamina B ajută la detoxifierea organismului. Printre plantele care pot elimina toxinele din ficat se numără rădăcina de păpădie, armuraiul și schisandra, conform webmd.com.

De cealaltă parte, curele detox pe bază de sucuri de fructe, care ne cer să eliminăm complet alimentele timp de câteva zile nu au întotdeauna efectul dorit, susțin unii medici.