Acesta este cel mai ciudat fruct din lume. Are, însă, efecte miraculoase asupra creierului

Are o textură delica, ca de jeleu, și o coajă tare. Este consumat de obicei cu chilly, lime și sare. Conține următorii nutrienți: minerale, aminoacizi, vitamina C, proteine, vitaminele B1, B3, B6 și B12, fier, tiamină, acizi grași nesăturați, riboflavină, fibre, triptofan, niacina, calciu. Datorită cantității mari de fibre, previne colesterolul și constipație cronică.

Pentru că este bogat în vitamina A, previne formarea pietrelor la rinichi și îmbunătățește sistemul imunitar. Este bogat și în fosfor și echilibrează hormonii, ajută digestia, vindecă astmul și scade tensiunea.

Datorită antioxidanților, îți dace riscul de cancer. Previne bolile de inimă, stimulează producția de celule roșii și calmează gingiile inflamate.