Acest aliment consumat la micul dejun scade glicemia pe tot parcursul zilei. Tu îl consumi?
Acest aliment consumat la micul dejun scade glicemia pe tot parcursul zilei. Tu îl consumi?
O echipă formată din oameni de știință a ajuns la concluzia că un singur aliment consumat la micul dejun poate scădea nivelul de zahăr din sânge pe tot parcursul zilei.
Este posibil acest lucru, dacă vei opta dimineața pentru lapte. Mai mult, lactatele consumate la micul dejun sunt mult mai eficiente decât consumate în oricare alt moment al zilei.
În urma unui studiu, s-a ajuns la concluzia că o cantitate moderată de proteină animală, precum un pahar cu lapte, alături de cereale, reglează nivelul glicemic, dă o senzație de sațietate și reduce consumul alimentar pe toată perioada zilei.
Și este vorba despre lapte integral, nu degresat.
sursă: doctorulzilei.ro
Citește și:
- 23:50 - Două decese și un caz grav, după un focar de sindrom respirator acut pe o navă de croazieră din Atlantic
- 23:15 - Dispute între Berlin și Washington, dar Friedrich Merz respinge ruptura de Trump: Nu renunţ la colaborarea transatlantică
- 22:56 - Accident fatal în Suceava: o femeie a murit după ce a fost lovită de tren
- 22:38 - Iranul analizează răspunsul transmis de SUA la planul în 14 puncte pentru încetarea războiului din Orient
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
