Femeia a adăugat în salată câte un pumn de afine în fiecare zi şi a fost uimită să constate că a dat jos câteva kilograme fără niciun pic de efort şi că acum pare mai tânără cu câţiva ani, conform healthyfood.com.
Nu trebuie să consumi decât o jumătate de ceaşcă de afine în fiecare zi pentru ca efectele să fie uimitoare, spun unii nutriţionişti.
Această cantitate conţine doar 21 de calorii, însă oferă organismului fibre care ajută la o bună funcţionare a aparatului digestiv.
În plus, afinele sunt dulci, ceea ce ne face să nu mai consumăm alte gustări după masă.
