Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

9 adevăruri pe care oamenii sănătoși le cunosc

9 adevăruri pe care oamenii sănătoși le cunosc

9 adevăruri pe care oamenii sănătoși le cunosc

Urmărește-ne și pe Google NewsAlege Realitatea.NET ca sursă preferată
Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 20 nov. 2015, 22:22

Oamenii sunt din ce în e mai interesați de sănătate și, prin urmare, caută formula prin care să obțină ceea ce doresc. Însă, pe măsură ce află tot mai multe informații, unele dintre ele părând contradictorii, realizează că nu există o definiție tradițională a unui stil de viață sănătos. Nu este vorba strict despre vegetarism, veganism, mediteranean etc. Un stil de viață sănătos poate cuprinde toate acele formule și încă ceva pe deasupra. Însă atunci cum să știi că te afli pe drumul cel bun?

Iată 9 dintre caracteristicile oamenilor sănătoși, conform mindbodygreen.com.

1. Vor să fie activi inclusiv la 90 de ani

În acest moment speranța de viață este de 70 de ani și se flă în creștere. Însă ceea ce contează cu adevărat este modul în care corpul tău funcționează la acea vârstă. Poate că îți dorești să te poți plimbă, alerga, juca până în ultima clipă a vieții tale. Iar pentru a obține asta fă alegerile potrivite care să te ajute să-ți atingi scopul pe termen lung.

2. Nu contabilizează fiecare calorie

Cine vrea să contabilizeze fiecare calorie și apoi să se îngrijoreze în legătură cu ea? Vorbește despre bucuria pe care o simți atunci când mănânci. Așa cum se știe caloriile nu sunt toate la fel, iar un simplu calcul s-ar putea dovedi greșit și, mai ales, obsesiv.

Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe