Perioada menstruației este însoțită de câteva probleme care îți creează disconfort.
Iată 8 remedii pentru cele mai comune probleme ale menstruației.
Acnee
Nivelul ridicat de progesteron activează producția glandelor sebacee.
Ce e de făcut: folosește geluri blânde de curățare a fetei și evita produsele de curățat dure, exfoliantele puternice care să afecteze pielea.
Dureri de spate
Aceste dureri de spate pot fi, de fapt, crampe care să dea senzația că sunt în spate.
Ce e de făcut? Pernele electrice care să țină cald atât în zona abdominală, cât și în spate sunt foarte bune. Și exercițiile de yoga pot ajută la ușurarea durerilor de spate.
Îngrășare
Dacă te îngrași cu câteva zile înainte de menstruație, cel mai probabil reții apă. De vină sunt hormonii.
Ce e de făcut? Băuturile care conțin cofeină pot fi diuretice foarte eficace.
Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
