7 gustări care au sub 100 de calorii

7 gustări care au sub 100 de calorii
7 gustări care au sub 100 de calorii

Gustările inteligente pot face diferenţa dintre pierderea de kilograme şi încercarea nereuşită de a deveni mai suplu. Atunci când eşti la birou este tentant să iei ceva dulce/ sau un sandwich de la aparatul din hol pentru a-ţi astâmpără foamea. Din nefericire însă alimentele cu un conţinut ridicat de zahăr nu te ajută decât pentru scurt timp să scapi de senzaţia de foame, ceea ce înseamnă că în curând vei caută încă ceva pentru a mânca. Tocmai de aceea este bine să iei în calcul şi alte opţiuni.