Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

6 motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

6 motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

6 motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 22 oct. 2015, 22:30

Poate crezi că somnul nu este atât de important însă noi studii demonstrează contrariul. Şi nu este vorba numai despre oboseală cronică care poate fi cauzată de lipsa somnului. Însă, un somn bun poate fi de un real folos pentru protejarea inimii şi pentru ajutarea plămânilor.

Iată care sunt cele mai întâlnite probleme de sănătate cauzate de lipsa somnului (sub 7 ore de odihnă pe noapte):

1. Tulburări psihologice (sub 7 ore de somn);

2. Boli de inimă (sub 6 ore de somn);

3. Cancer la sân (sub 6 ore de somn);

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

bolinoaptecancer la sansomnboli de inimaore de somntulburări psihologice

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe