5 lucruri pe care corpul tău ar vrea să ți le spună dacă ar putea

1. Sunt complexat

Îți închipui cum suferă corpul tău când te privești în oglidă și spui “Urăsc burtă asta!”, “Urăsc coapsele astea pline de celulita!”, “Urăsc părul asta” etc.? Că și ține, corpul tău are nevoie de complimente, de apreciere, de recunoaștere, de iubire. Transmite-i corpului tău mesaje de apreciere, pozitive, pentru că el să fie motivat să lucreze în continuare.

2. Am nevoie de “combustibil”

Pentru a funcționa corect, corpul tău are nevoie de energie, de combustibil. Când primești semnalele de “foame” înseamnă că trebuie să mănânci sănătos. O masă ar trebui să conțină carbohidrați, proteine și grăsimi într-o combinație echilibrată.

Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.