5 dintre cele mai bune metode de detoxifiere a organismului

Organismul are propriile mecanisme prin care se curata de substantele nocive: transpiratia, diureza (eliminarea de urina), tranzitul intestinal si respiratia.

Insa aceste functii au o misiune tot mai dificila in conditiile in care consumam alimente tot mai bogate in aditivi, respiram un aer mai poluat si luam contact cu produse de curatenie pe baza de substante chimice.

Din acest motiv este bine sa ne ajutam propriul organism sa se curete.

Iata cinci optiuni purificatoare!

1. Zilele de post sau o zi pe saptamâna in care mâncam numai crud ofera corpului ocazia sa scape de toxine.

2. Activitatea fizica: mobilizeaza celulele implicate in apararea organismului si inlatura stresul. in plus, presiunea exercitata de muschi asupra vaselor limfatice ajuta la drenarea toxinelor.

3. Drenajul limfatic: tehnicile speciale de masaj favorizeaza deblocarea asa-numitelor cisterne limfatice, care aduna reziduurile din spatiul interstitial (dintre celule) si le varsa in vene, de unde acestea ajung la rinichi.

Vezi mai multe pe lyla.ro