4 semne că nu ai grijă de sănătatea ta emoţională

Pentru a putea avea o relaţie de cuplu sănătoasă, trebuie în primul rând să te iubeşti pe ţine însuţi/însăţi.
Iată 4 semne că nu ai grijă de sănătatea ta emoţională, lucru ce poate duce la stricarea relaţiilor de cuplu.

1. Te judeci

Ce-ţi spui cel mai des? Nu sunt bun(a) de nimic, Sunt rău(rea), Sunt prea gras(a)/slab(a), Sunt urat(a), Sunt prost/proastă, Sper să nu fac vreo greşeală, Nu sunt potrivit(a) pentru…, Sunt un(o) ratat(a) etc.

Imaginează-ţi că aceste vorbe le spui unui copil. Cum crezi că s-ar simţi copilul tău? Singur, neiubit, abandonat, singur, anxios, depresiv?

Atunci când rosteşti cuvintele de mai sus, copilul din ţine suferă. Se simte abandonat şi judecat, se simte singur, respins, anxios şi depresiv.

2. Eşti prezent(a) în “cap” şi mai puţin prezent(a) în “corpul” tău

Dacă ai avea un copil care ar veni la ţine supărat să-şi spună oful şi tu l-ai ignoră, atunci, cel mai probabil, copilul tău s-ar simţi respins, singur, anxios şi depresiv. Când te concentrezi prea mult pe minte, îţi ignori sentimentele (copilul din ţine).

Sursa: SFATULPARINTILOR. RO.