4 obiceiuri care pot reduce riscul de a dezvolta cancer la sân

4 obiceiuri care pot reduce riscul de a dezvolta cancer de sân:

1. Consumul moderat de alcool

Studiile au arătat că un consum regulat de alcool poate duce la dezvoltarea a șapte tipuri diferite de cancer, inclusiv cancerul de sân. Alcoolul poate crește nivelurile de estrogen din organism, iar acest lucru favorizează apariția cancerului mamar. Consumul moderat de alcool înseamnă o băutură pe zi pentru femei și două pentru bărbați, acestea fiind cantitățile care nu reprezintă un pericol pentru sănătate.

2. Sport

Sportul are multiple beneficii și chiar poate contribui la prevenirea cancerului de sân. Exercițiile fizice reduc inflamațiile și procentul de grăsime din corp, îmbunătățesc sistemul imunitar și astfel pot împiedica dezvoltarea cancerului de sân.

Citeşte continuarea AICI.