3 trucuri neobișnuite pentru un somn ușor

1. Mută-ți biroul lângă fereastră 

Un studiu recent a arătat că persoanele care au biroul lângă fereastră dorm cu aproximativ 46 minute mai mult decât angajații care n-au ferestre. În plus, angajații cu birourile aflate în preajma unei surse de lumină naturală erau de patru ori mai eficienți decât cei care nu aveau ferestre în birou.  
2. Descoperă-ți tălpile 
Specialiștii recomandă să-ți dezvelești tălpile atunci când dormi. Ei spun că tălpile au vase de sânge care au menirea de a disipa căldurădin corp.  
Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.