Cum să îți faci vitamina C la tine acasă, doar dintr-un singur ingredient natural

Realizarea vitaminei C la ține acasă este un procedeu foarte simplu și nu te va costa aproape nimic, astfel:

- se adună coajă de la o portocală și se taie fâșii

- se lasă la uscat, până când acestea se vor

- după ce s-au uscat, cu ajutorul unei râșnite de cafea se macină până când se va formă un praf

Suplimentul natural de vitamina C este acum pregătit pentru consum. Se consumă câte o linguriță în fiecare zi!