Cum poţi preveni atacurile de panică, printr-o dietă echilibrată. Recomandări de la nutriţionişti

Potrivit nutriționiștilor, un rol important în prevenirea atacurilor de panică îl joacă dieta și de aceea sunt indicate alimentele care au un efect liniștitor asupra sistemului nervos. „Este știut faptul că fiecare acțiune este urmată de o reacție. Acest lucru este valabil și în privința alimentației: ceea ce consumăm poate avea un impact semnificativ [...] Citește mai departe...