De asemenea, există câteva alimente care conțin substanțe ce pot ține la distanță această boală.
Dintre acestea, cele mai eficiente sunt cerealele integrale și quinoa. Acestea pot preveni mai cu seamă cancerul de colon. Consumă, la micul dejun, un bol cu cereale integrale și quinoa cu iaurt degresat pentru a-ți regla digestia.
În ceea ce privește gustările, ar fi bine să le înlocuiești pe cele nesănătoase cu popcorn. Acesta trebuie neapărat să fie preparat în casă. Floricelele din comerț destinate preparării la cuptorul cu microunde conțin mai multe substanțe nocive.
