Vitamine esențiale pentru o minte ageră
Vitamine esențiale pentru o minte ageră
Articol scris de Scris de Realitatea.NETSubstanţe organice cu structură chimică diversă, vitaminele sunt esenţiale pentru corpul uman, pentru că asigură dezvoltarea, creşterea şi buna funcţionare a acestuia. Se găsesc în legume, fructe şi unele produse alimentare, dar pot fi administrate şi sub formă de suplimente, recomandate de medic.
În cele ce urmeează, îți vom prezenta cele mai bune vitamine pentru funcționarea optimă a creierului, cât și pentru menținerea unui organism sănătos!
Vitamine esențiale pentru o minte ageră: magneziu
Magneziul stimulează o serie de procese metabolice și intervine în producerea de neurotransmițători, fiind un nutrient esențial pentru un creier activ și sănătos. De aceea, doza zilnică recomandată de magneziu este cuprinsă între 300 și 350 de miligrame.
Află continuarea pe clicksănătate.ro.
Citește și:
- 22:08 - Cum a ajuns Oana Gheorghiu să îi calce pe urme lui Anastasiu. Negocierile secrete purtate de vicepremierul lui Bolojan -VIDEO
- 21:45 - Contraofensivă în forță. Kievul le cere civililor din teritoriile ocupate să plece de urgență din calea bombardamentelor
- 21:16 - Retragere: Trump nu mai atacă Iranul, deși anunțase represalii dure în această seară
- 20:29 - Economia României bate pasul pe loc. Banca Mondială anunță creștere zero, anul acesta
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
