Tot ce trebuie să știi despre untul de arahide
Tot ce trebuie să știi despre untul de arahide
Articol scris de Scris de Realitatea.NETUntul de arahide pe pâine sau ca umplutră în clătite are numeroase beneficii dăcă este consumat cu moderație. Iată cât de sănătos este și ce conține acesta!
Untul de arahide conține proteine, sodiu, magneziu, calciu, potasiu, fier, precum și vitaminele A, B, C şi E. De asemenea, are un conținut ridicat de grăsimi nesaturate, eficiente în scăderea colesterolului.
O lingură cu unt de arahide conține aproximativ 2 mg de vitamina E, aproximativ 15% din doza zilnică recomandată. Acest aliment conține resveratrol, fitonutrient cu puternice proprietăți antioxidante, ce reduce inflamațiile, are proprietăți antiîmbătrânire și diminuează riscul de boli de inimă sau de Alzheimer.
Conform clicksanatate.ro, trebuie să știi că arahidele provoacă reacții alergice și că nu trebuie să exagerezi cu untul de arahide deoarece poate conține grăsimi trans.
Citește și:
- 23:55 - Româncă umilită în Franța după o presupusă relație extraconjugală. A fost tunsă cu forța și agresată de mai mulți membri ai familiei
- 23:43 - Dosarul PFIZER: cea mai mare presiune a statului român. Jaful din pandemie: factură de 680 de milioane de euro
- 23:42 - Val de reacții în mediul online după un videoclip publicat de Poliția Română. Ce a stârnit controversele
- 22:41 - De ce a ajuns biletul la Cupa Mondială să coste cât o mașină rulată?
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
