Top patru beneficii pentru consumul de înghețată
Top patru beneficii pentru consumul de înghețată
Articol scris de Scris de Realitatea.NETCând vine vara, înghețata este alimentul preferat de multă lume. Răcoritor, savuros, te face să te simți perfect. Cu toate că se spune că înghețata îngrașă, mulți fac acest “sacrificiu” și se lasă pradă tentației de a gusta o înghețată în zilele caniculare.
Iată principalele sale beneficii:
1. Conține calciu si vitamine
Înghețata conține vitaminele A, B, C, D, E si K. De asemenea, are un conținut bogat de tiamină, riboflavină și niacină. Pentru că este făcută din lapte, înghețata este și o sursă de calciu și fosfor.
2. Este energizantă și stimulează creierul
Înghețata conține carbohidrați, grăsimi și proteine, care contribuie la energizarea organismului. Dacă nu mănânci în exces și te limitezi la o singură porție, nu ar trebui să te îngrijorezi cu privire la kilogramele în plus.
De asemenea, înghețata stimulează producția de trombotonină, un hormon care ajută la reducerea nivelului de stres, fiind din familia hormonilor fericirii. În plus, o substanță din lapte – L-triptofan – este un tranchilizant natural și ajută sistemul nervos să se relaxeze.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Citește și:
- 23:55 - Româncă umilită în Franța după o presupusă relație extraconjugală. A fost tunsă cu forța și agresată de mai mulți membri ai familiei
- 23:43 - Dosarul PFIZER: cea mai mare presiune a statului român. Jaful din pandemie: factură de 680 de milioane de euro
- 23:42 - Val de reacții în mediul online după un videoclip publicat de Poliția Română. Ce a stârnit controversele
- 22:41 - De ce a ajuns biletul la Cupa Mondială să coste cât o mașină rulată?
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
