Advertising
Advertising
Top 3 cele mai nutritive alimente din lume
21 mar. 2018, 21:14
Actualizat: 21 mar. 2018, 21:14
Top 3 cele mai nutritive alimente din lume
Articol scris de Scris de Realitatea.NET
Sursă: REALITATEA.NET
Există numeroase clasamente ale alimentelor care oferă organismului cei mai mulți nutrienți. Cu toate acestea, cele de mai jos se regăsesc, pe diverse poziții, în foarte multe astfel de topuri.
Migdalele
Migdalele sunt bogate în acizi grași mono-nesaturați - grăsimi bune -, care ne pot proteja sănptatea cardiovasculară.
Semințe chia
Adaugă-le în salate pentru un plus de de acizi grași omega-3 și fibre.
Sfecla elvețiană
Consumul ei reprezintă o modalitate perfectă de a obține vitaminele K, A și C. Este ideală în salate.
Unii nutriționiști includ și câteva tipuri de pește pe primele locuri în clasamentul celor mai nutritive alimente.
Citește și:
- 19:09 - Alertă de urs la Pucioasa! Populația, avertizează prin RO-ALERT
- 18:44 - Bărbat de 28 de ani, găsit mort după ce ar fi căzut de la înălțime în Brașov
- 18:30 - Criză energetică în Europa: riscuri de penurie de petrol
- 18:18 - Reducerea paturilor de spital, în analiză. Șeful CNAS: „Întrebarea nu este dacă, ci cum și unde”
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
