Dacă pierderea în greutate a devenit un fel de luptă și se pare că dieta dumneavoastră sau exercițiile fizice nudau încă rezultatele mult așteptate, atunci leptina poate fi cauza de care trebuie să va ocupați rapid. Leptina este un hormon secretat de celulele grase și principala sa sarcină este de a echilibra greutatea corpului șinivelurile de energie.
Există două moduri în care leptina își îndeplinește funcția. Primul este semnalizare creierului atunci când este timpul să va opriți din mâncat și în al doilea rând, stimulează țesutul gras pentru a consumă energie.
Organismul eliberează tot mai multă leptina în fluxul de sânge pe măsură ce va îngrășați pentru a crea un echilibruprin stimularea țesutului gras să ardă excesul de grăsime. Cu toate acestea, uneori se pare că leptina reprezintă odefecțiune. Mai precis, organismele multor oameni supraponderali au dezvoltat ceea ce se numește rezistență laleptina.
Atunci când nivelurile ridicate de leptina persistă o perioada îndelungată, organismul unor persoane pierde sensibilitatea la leptina. Acest lucru înseamnă că creierul nu ascultă atunci când leptina îi comunica să încetezecu mâncatul sau să accelereze metabolismul.
Din această cauza este atât de dificilă pierderea în greutate și menținerea ratei sănătoase a metabolismului. Cei ce suferă de rezistență la leptina sunt predispuși la boli cronice.
Dietă de slăbire rapidă ar putea fi, de asemenea, motivul pentru care este posibil să fi dezvoltat rezistență laleptina. Unii oameni fac greșeală de a reduce drastic aportul de calorii, deoarece ei doresc să piardă în greutate foarte repede. Dar, acest lucru devine adesea o problema deoarece leptina răspunde prin informarea creierului căare nevoie de mai multă hrană.
Ați putea avea, de asemenea, rezistență la leptina dacă consumați alimente procesate precum cele de mai jos:
Alimentele bogate în grăsimi
Alimentele bogate în zahăr
Carbohidrați rafinați
Sirop de porumb cu multă fructoză
Sursa: bzi.ro
