Testul sforii îți arată dacă trebuie să slăbești. În ce constă

Un indice bun este raportul dintre talie și înălțime, proporție care este relaționată cu o acumulare de grăsime în jurul taliei. Grăsimea abdominală, la rândul său, cauzează boli de inimă și diabet.

Iată în ce constă testul care îți arată dacă trebuie să slăbești:

1. Taie o bucată de sfoară lungă cât înălțimea ta, apoi îndoaie pe jumătate și înfășoară în jurul taliei.

2. Dacă îți rămâne sfoară în plus, talia ta măsoară mai puțin de jumătate din înălțime, ceea ce este ideal. Nu reușești să prinzi sfoara? Trebuie să slăbești urgent!

sursa: girly.ro