Te-a ars soarele? Iată ce riști!

Soarele poate deveni un adevărat inamic pentru sănătate dacă nu se respectă recomandările medicilor. Astfel, expunerea trebuie să se facă gradat, începându-se cu jumătate de oră, fără a se depăși trei ore în cursul unei zile, evitându-se intervalul orar 11.00 – 16.00. În plus, sunt foarte importante protejarea pielii cu creme cu factor de protecție solară și se vor consuma până la trei litri de apă plată pe zi (vara se pierd mai multe lichide prin transpirație).

Copiii cu vârsta până la doi ani nu trebuie ținuți la plajă, avertizează medicii. În cazul lor, un sfert de oră zilnic de baie de soare este suficient pentru a obține cantitatea necesară de vitamina D.

Arsurile solare se produc mai ușor la persoanele cu pielea foarte albă, cu păr blond sau roșcat. Cele mai frecvente sunt arsurile de gradul I, care se manifestă prin piele înroșită. Arsurile solare de gradul II sunt însoțite și de bășicuțe cu lichid incolor, cele mai grave fiind cele de gradul III, deoarece este atins și țesutul subcutanat (mușchi).  

Citește continuarea articolului pe CLICK SANATATE