99 la sută dintre boli sunt consecința unui regim de viață comod, a delăsării. Copiii care ajung să aibă afecțiuni cardiace sau de nutriție în adolescență sunt victima unor părinți fără voință.
O jumătate de oră de muncă în plus pe lună, în bucătărie, vă poate scuti copilul de multe probleme. Iată alternativa la sucurile acidulate din comerț!
Băuturile acidulate non-dietetice conțin mari cantități de grăsimi care se depun pe ficat și pe sistemul osos și cresc nivelul colesterolului rău. Acest lucru nu înseamnă că unele licori dietetice din comerț nu au efecte negative! Uneori, din cauza îndulcitorilor artificiali, cei care le preferă au un risc crescut de a face diabet și de a dezvolta maladii ale creierului. În plus, anumite substanțe produc leziuni ale pielii și tulburări nervoase.
Fructoza, folosită de multe mărci ca îndulcitor, dar și alte componente modificate genetic au efecte asupra inimii, asupra tractului digestiv și accelerează îmbătrânirea. iar acestea sunt suficiente motive pentru care ar trebui să le eliminați din viața copiilor dumneavoastră. Alternativele sunt la îndemână și au avantajul că vor acționa asemeni unor bariere de protecție.
Campioane, din toate punctele de vedere, sunt lămâile. Conțin nutrienți, vitaminele C si B6, B12, calciu, fier, magneziu, potasiu și fibre, iar prețul lor nu mai este de mult prohibitiv. Lămâia întărește sistemul imunitar, este o sursă excelentă de potasiu, deci o veste bună pentru inimă, creier și sistemul nervos, încurajează digestia, ajută organismul să elimine toxinele și împrospătează respirația. Lămâia este un remediu cu mare eficacitate pentru riduri și cicatrici, face pielea strălucitoare, elimină acidul uric din articulații și este o sursă mare de energie. Preparată cu apă călduță, limonada combate cu succes răceala. În plus, este un aliat fără seamăn în lupta cu kilogramele în plus, deoarece alungă foamea.
Sucul de lămâie trebuie consumat diluat ca să nu atace smalțul dinților. Preferabil cu apă călduță, cu o jumătate de oră înainte de masa de dimineață.
Ca să nu considerați acest obicei monoton, alternați limonada cu sucul de ghimbir. Dați 5 rădăcini de ghimbir pe răzătoarea mică, puneți-l într-un borcan de 800 de mililitri cu miere, adăugați o linguriță rasă de scorțișoară și așa ați preparat un sirop imbatabil în lupta cu afecțiunile digestive, cardiace, cu durerile de articulații sau răcelile de sezon. Ghimbirul ajută organismul să prevină cancerul, întâlnit la vârste tot mai mici.
Cu excepția femeilor însărcinate, a anemicilor, a persoanelor care au pietre la fiere sau inflamații ale stomacului și a celor care urmează să sufere o intervenție chirurgicală, ghimbirul este un tonic universal.
Dacă lămâile și ghimbirul sunt la discreția noastră tot anul, am o veste bună: peste câteva săptămâni apare socul, a treia cale de a-i ajuta pe copii să nu plătească pentru comoditatea noastră! Și, poate, stimulându-le dorința de a rămâne sănătoși, poate îi imităm!
