Studii precedente au arătat că aceste treziri din somn se traduc în ziua următoare printr-o alterare a stării de spirit și a capacității de a învăța, oboseală, dificultăți de atenție și de concentrare. Specialiștii arată acum că aceste episoade nu trebuie să fie neapărat (foarte) numeroase pentru a avea un impact major asupra calității somnului.
O singură noapte cu întreruperi ale somnului este suficientă pentru ca efectele nefaste să fie palpabile, iar o acumulare de astfel de nopți expune la un risc major de epuizare fizică și psihică.
Cercetătorii recomandă să nu se neglijeze plângerile în acest sens și să se acorde o mare atenție părinților care exprimă probleme de acest tip, pentru că aceștia ar putea, într-adevăr, să dezvolte sentimente negative față de copilul lor.
STUDIU: Cum te influenţează trezirea în timpul nopții
Câteva treziri din somn, fie și de foarte scurtă durată, perturbă în mod serios calitatea somnului, potrivit site-ului passionsante.be, care menționează rezultatele unui studiu realizat de o echipă de la Universitatea din Tel Aviv, specializată în problemele de somn ale tinerilor părinți treziți noaptea de plânsetul bebelușului lor.
REALITATEASPORTIVA.NET
REALITATEASTAR.NET