Studiile au demonstrat. Adevăratul motiv pentru care dormim mai bine cu un picior în afara plapumei

Cercetătorii susțin că nevoia de a scoate un picior de sub plapumă sau pătură înainte de a ne culca are de-a face cu temperatura coprului. Când aceasta este mai ridicată, suntem în stare ”alertă”, fiindu-ne greu să adormim.

Cu alte cuvinte, când scoatem piciorul de sub plapumă încercăm, involuntar, să scădem temperatura corpului ca să creăm condițiile ideale pentru odihnă și somn. De altfe, pe laba piciorului se află structuri vasculare care au rolul de a regla pierderea de căldură, potrivit huffingtonpost.com.