Slăbește 5 kilograme într-o lună cu regimul verde

Avantajul regimului verde este ca vei avea voie sa mananci, in afara meselor principale, mai multe gustari. Acest lucru este interzis de alte diete.

Dezavantajul este ca, la un moment dat, s-ar putea sa te saturi de atatea fructe si legume. Mai ales daca nu obisnuiesti sa consumi aceste alimente in cantitate mare, introducerea lor in alimentatie poate duce la balonari. Este bine sa maresti treptat cantitatea de fructe si legume crude consumate. Acest regim nu ti se potriveste daca nu iti plac fructele si legumele, daca vrei sa slabesti rapid sau daca suferi de tulburari intestinale.

Principiile regimului verde In cadrul regimului verde vei manca, timp de doua saptamani, in principal fructe si legume, orice fructe si legume.

Mai poti consuma si carne de pasare sau peste (cate o portie cat palma), lactate degresate, paine integrala si paine uscata, pe care le vei gasi la magazin sub forma de biscottes. Sunt interzise zaharul si bauturile alcoolice.

Articol integral la: http://www.curademiere.ro/slabeste-5-kilograme-intr-o-luna-cu-regimul-verde/