Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Sandwich cu ouă şi spanac pentru micul dejun

Sandwich cu ouă şi spanac pentru micul dejun

Sandwich cu ouă şi spanac pentru micul dejun

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 4 iun. 2015, 18:33

Sandwich-ul cu ouă și spanac este ideal pentru micul dejun. Este sățios, gustos și îţi va oferi energia necesară pentru întreagă zi. Se servește că atare sau cu o salată simplă de roșii și busuioc. Poate fi luat și la pachet, la școală sau serviciu.

Ingrediente pentru sandwich-ul cu ouă și spanac
 
 10 grame unt
 2 ouă bătute
 20 ml lapte
 30 grame spanac fiert
 20 grame parmezan râs
 sare
 piper
 1 chiflă.
 
 Cum se prepară sandwich-ul cu ouă și spanac
 
 Într-o tigaie topește untul. Adaugă ouăle, laptele și spanacul. Amestecă apoi continuu, până când ouăle sunt făcute. Ia de pe foc.
 Umple chiflă cu ouăle, adaugă parmezanul râs și asezonează cu sare și piper, scrie acasa.ro. 

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

sandwichouaspanac

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Sanatate

Virusul West Nile a provocat două decese în România. Opt cazuri au fost înregistrate în șapte județe și în București - cifre oficiale

Virusul West Nile a provocat două decese în România. Opt cazuri au fost înregistrate în șapte județe și în București - cifre oficiale

Premieră medicală în România: pacientă de 18 ani, transportată cu elicopterul Black Hawk de la Craiova la București în timp ce era conectată la ECMO
Premieră medicală în România: pacientă de 18 ani, transportată cu elicopterul Black Hawk de la Craiova la București în timp ce era conectată la ECMO
Fumul incendiilor de vegetație crește riscul de boli grave și ar putea provoca 1,9 milioane de decese în următoarele decenii
Fumul incendiilor de vegetație crește riscul de boli grave și ar putea provoca 1,9 milioane de decese în următoarele decenii
Record de candidați la UMF „Carol Davila”, în plină criză medicală: aproape 7.000 de tineri se luptă pentru 2.000 de locuri, înaintea grevei generale
Record de candidați la UMF „Carol Davila”, în plină criză medicală: aproape 7.000 de tineri se luptă pentru 2.000 de locuri, înaintea grevei generale
Efectul neașteptat al medicamentelor pentru slăbit: riscul de cădere a părului ar putea fi cu până la 68% mai mare
Efectul neașteptat al medicamentelor pentru slăbit: riscul de cădere a părului ar putea fi cu până la 68% mai mare

Mai multe știri din Actual

Mai Multe