SĂNĂTATE. Dieta împotriva transpirației excesive

Fără alimente picante

Nu doar igiena precară poate fi cauza mirosului neplăcut al corpului. Unele medicamente, infecții, probleme de metabolism, dereglări hormonale pot duce la apariția transpirației în exces. Problema poate fi reglată cu ajutorul dietei.

Nu consuma alimente picante, căci grăbesc arderile și accelerează metabolismul.Un exemplu în acest sens este ardeiul iute, care are un conținut bogat de capsaicină, substanță recunoscută pentru că grăbește arderile.

Fără ceapă și usturoi

Din cauză că au un conținut ridicat de sulf, nici usturoiul, conopida și nici ceapa nu sunt recomandate, mai ales în zilele caniculare de vară. Sulful produs de acestea poate fi cauza pentru mirosul neplăcut, mai ales că o parte din acesta este eliminată prin pori. Totodată, consumul de ceai cald este recomandat pentru reducerea transpirației. Dacă te numeri printre persoanele care adoră cafeaua, încearcă să  o înlocuiești cu o cană de ceai negru.

Elimină stresul

Unele persoane transpiră excesiv și din cauza stresului, de aceea este important să adopte o alimentație care să reducă anxietatea și stările de nervozitate. Printre alimentele recomandate sunt somonul, bananele, spanacul, migdalelele, piersicile, dar și avocado și carnea de curcan.

Află cum trebuie să arate meniul tău pentru a preveni transpirația excesivă pe clickpentrufemei.ro.