Advertising
Advertising
Rețeta zilei: Icre de Chia. O masă sănătoasă și delicioasă
Rețeta zilei: Icre de Chia. O masă sănătoasă și delicioasă
Scris deRealitatea.NET
Publicat2 sept. 2015, 14:05
Actualizat2 sept. 2015, 14:58
În zilele călduroase specialiști recomandă o alimentație usoară, cât mai puțin procesată. Lavinia Frăsinescu ne-a pus la dispoziție rețeta cu Icre de Chia. Cum se prepară.
Ingrediente:
3 linguri seminte de Chia
100 ml apă
2 linguri suc de lamaie
1 lingură ulei de masline sau de floarea soarelui
2 cepe verzi.
Sare după gust.
Mod de preparare:
Amestecați semințele de Chia cu apa până acestea absorb apa. Adăugați zeama de lamaie, ceapa tocata mărunt și uleiul. Potriviți de sare și lăsați 20 min la frigider. Serviți pe pâine, sau pe un platou cu legumele preferate.
POFTĂ BUNĂ :)
Citește și
- 15:27Bărbat urmărit internațional, prins în București. Avea de executat peste 18 ani de închisoare
- 13:41Cristi a murit în Italia. Tânărul tătic și-a salvat fratele de la înec cu prețul vieții sale
- 19:21Imagini șocante: mașină cuprinsă de flăcări după un accident
- 23:19Putin, telefon surpriză de ziua lui Trump. Despre ce au discutat cei doi lideri
Distribuie articolul
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
