POSTUL PAȘTELUI. Alimentul care îți potolește instant pofta de dulce

POSTUL PAȘTELUI. Consumat zilnic, în cantitate de aproximativ 30 de grame, desertul îmbunătățește vederea, energizează organismul furnizând glucoză, tratează anemia datorită conținutului bogat de fier și ajută inima să funcționeze bine datorită cantității de 80 miligrame de magneziu la 5-6 curmale. Dacă vrei să slăbești, ar trebui să le mănânci în loc de alte dulciuri.

POSTUL PAȘTELUI. Curmalele uscate conțin 290 de calorii la 100 de grame, provoacă senzația de sațietate și satisfac pofta de dulce. Consumă-le cu moderație și vei menține astfel greutatea corporală. Nu în ultimul rând, ele ajută și la buna funcționare a sistemului digestiv datorită aportului de fibre.

POSTUL PAȘTELUI. Lasă câteva curmale într-o cană cu apă, peste noapte, și bea sucul lăsat de acestea a doua zi, dimineața. Băutura este excelentă pentru reglarea tranzitului intestinal.

sursa