Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Portocala: 10 beneficii pentru sănătate

Portocala: 10 beneficii pentru sănătate

Portocala: 10 beneficii pentru sănătate

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 31 oct. 2014, 23:36

Foarte iubite de atleti, portocalele sunt usor digerabile si ofera o “explozie” de energie. Nutritionistii chiar recomanda una-doua portocale pe zi pentru a te bucura de energie intreaga zi. Portocalele nu-ti ofera numai energie. Ele au si alte beneficii pentru starea de sanatate.

Iata 10 dintre ele:
 
1. Previn cancerul

Portocalele sunt bogate in substante care apara organismul de multiple forme de cancer, inclusiv cancer de piele, plamani, sani, stomac si colon.

De asemenea, un studiu recent realizat in Japonia releva faptul ca vitamina A din portocale previne aparitia cancerului la ficat.

2. Previn bolile renale

Sucul de portocale reduce riscul aparitiei bolilor renale si a pietrelor la rinichi.

3. Reduc colesterolul

Bogate in fibre solubile, portocalele sunt indicate pentru reducerea colesterolului. Beneficiile se extind si asupra sistemului cardiovascular intrucat potasiul, un electrolit mineral continut de portocala, contribuie la buna functionare a inimii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

portocaleportocalabeneficii portocale

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe