Patru motive să mănânci grapefruit în fiecare zi

Iată 4 motive serioase să mănânci grapefruit.

Previne accidentul vascular și bolile cardiovasculare

Potrivit unui studiu realizat de American Heart Association (AHA), flavonoidele pe care le conțin citricele – inclusiv grapefruit-ul – reduc riscul producerii unui accident vascular cu aproximativ 19%. Un alt studiu, realizat în 2015, a dezvăluit faptul că o dietă bogată în legume și fructe, printre care și grapfruit-ul, scade cu până la 15% riscul dezvoltării bolilor cardiovasculare. De asemenea, potasiul pe care îl conțin aceste fructe contribuie la ținerea sub control a tensiunii arteriale.

Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.