Obiceiuri zilnice la care să renunți urgent

Te speli pe dinți după fiecare masă

Tot reclamele de la televizor ți-au insuflat că este sănătos să-ți speli dinții după fiecare masă. Specialiștii în sănătatea orală contrazic acest lucru și spun că alimentele pe care le consumăm lasă în gură un reziduu acid, care slăbește stratul protector al dinților, astfel că periajul dinților imediat după masă nu face decât să afecteze smalțul danturii și să-i provoace sensibilitate.

În schimb, poți aștepta cel puțin o oră până la spălarea dinților. Totuși, dacă trebuie să elimini neapărat particulele alimentare, îți poți clăti gura folosind apa de gură.

Află continuarea aici: