Obiceiul zilnic care te protejează de diabet

Recent, cercetătorii au descoperit că persoanele care beau constant cafea trăiesc mai mult, iar acum, un studiu citat de time.com sugerează că anumite componente din această băutură protejează împotriva diabetului de tip 2.

Cercetătorii susțin că au identificat două componente din cafea care scad riscul de diabet: cafestol și acid cafeic, care reglează nivelul zahărului din sânge și crește producția de insulină. Când o persoană suferă de diabet, devine rezistentă la insulină, iar nivelul glicemiei oscilează, de aceea cele două substanțe sunt benefice.

Diabetul afectează anual milioane de oameni, de aceea este bine să recunoști boala de la primele simptome. Această afecțiune mai este cunoscută ca „ucigașul tăcut”, deoarece semnele sale pot fi trecute cu vederea, de aceea trebuie să fii atentă la schimbările care se petrec în corpul tău. Dacă observi că îți este sete în exces și urinezi des, s-ar putea să ai diabet. Rinichii funcționează mai intens, pentru a scăpa de glucoza în exces din sânge, astfel că bolnavul se trezește de mai multe ori în timpul nopții. Setea apare deoarece organismul încearcă să înlocuiască pierderea de lichide, scrie unica.ro.

O creștere exagerată a glicemiei poate cauza și o scădere inexplicabilă în greutate. Pentru că celulele nu mai primesc destulă glucoză pe care o pot folosi ca energie, organismul crede că se înfometează și începe să consume proteinele din mușchi. Rinichii lucrează și ei mai intens, pentru a scăpa de excesul de zahăr, astfel că se pierd multe calorii, iar pacientul slăbește.